旅行が近づくにつれ、ちょうど生理がかぶってしまいそう！と気づいたある日（温泉メインなので大浴場に入れないのはつらい😭）
そこで初めて、中用量ピルで生理をずらしてみることに！
中用量ピルで生理をずらす仕組み
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香織結果、ちゃんとずらせて、生理が終わったあとの体調いい時に旅行できた！
でも飲む前は、ずっとこんなことが不安でした。
- 実際、何日前から飲むの？
- ピルにかかるお金は？
- 副作用ってどのくらいしんどいの？
- 本当にちゃんとずれるの？
- 飲み終わったら、いつ来るの？
同じように迷ってる人向けに、私の記録と、同じように飲んだ人のSNSの声を1日目から順番に並べました。
香織クリニックごとの生理移動ピルの価格をまとめてます↓↓
＼【2026年10月版】生理移動ピルの価格／
8  スマルナ |
||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 薬代 21錠 |
4,300円 10日分は3,000円 |
5,000円 ノアルテン15錠まで 15錠以上は1錠300円〜 |
4,730円 |
3,278円 1回分 |
5,160円 吐き気止め込み |
5,478円 |
6,050円 |
6,200円 |
6,200円 |
5,940円 7錠1,980円から 7錠きざみで買える |
5,900円 |
4,378円 1ヶ月あたり |
8,980円 吐き気止めとセット |
7,700円 10錠は5,500円 |
| 種類 | プラノバール | ノアルテン | プラノバール | プラノバール | プラノバール | プラノバール | プラノバール | プラノバール | プラノバール | プラノバール | プラノバール | 記載なし | プラノバール | プラノバール |
| 診療代 | 無料 |
無料 薬を買わない場合は3,300円 |
無料 |
1,650円 |
無料 |
無料〜1,650円 初診料は初回のみ |
無料 |
無料 |
無料 |
1,650円 |
1,650円 |
無料 システム利用料3,300円 |
込み |
3,300円 初診のみ |
| 送料 | 350円 |
無料 |
550円 |
770円 |
550円 |
550円 |
550円 |
550円 |
550円 |
無料 |
550円 |
550円 |
込み |
1,000円 |
| 吐き気 止め |
＋200円 セットで4,500円 |
— |
— |
＋550円 10錠 |
込み 追加料金なし |
— |
無料 10錠つき |
— |
＋600円 セットで6,800円 |
— |
＋1,100円 21錠 |
— |
込み |
— |
| 公式 サイト |
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | — |
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
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東京オンラインクリニックの予約方法を見る
ちなみに今回の生理移動計画の全体像としてはこんな感じ。
香織何もしないと、5/15からの旅行に生理が当たるので、5/5に移動させる（10日生理を早める）計画です。
5/5ここに生理をこさせたい！
点線の5/15は、本来の生理予定日
結果はこんな感じで大成功↓↓（計画通り…😎）
- 4/17前の生理がスタート
- 4/19生理3日目の夜から毎晩1錠
- 4/20〜22吐き気（吐き気止めで乗り切る）
- 5/214錠目で飲み終わり
- 5/5飲み終わって3日後に生理がきた
- 5/15〜17旅行。生理は終わって薬もなし
それぞれの期間を詳しく紹介します！
0日目：旅行の1ヶ月半前に診察
旅行の１ヶ月半前（4月上旬頃）余裕を持って診察を受けました。
低用量ピルを処方してもらったことのある、東京オンラインクリニックでオンライン診察を受けて、プラノバールと吐き気止めをセットでもらいました。
＼「早める」を知らなかった人も多い／
生理移動ピルを使った女性小学校5年生の頃から、宿泊系のイベントと被りそうな時は薬飲んでずらしていました。
昔は遅らす事しかし無かったのですが、10年ぐらい前に「もっと早く来たら早めてイベントの時は薬を飲まなくても過ごせるように出来たのに😓」と言われ、そんな方法知らんかったわ😤となりました💦
それからは、早める方法取ってます。
前の生理が終わったら5日以内に2週間ぐらい薬飲んで、薬やめたら3日後ぐらいに生理が来て、イベントと重ならない。薬も飲んで無いからイベント中に体調崩す事も無い。と言う利点があります。
結婚式と被るのはツライですよね💦
私なら、迷わず薬飲みます！
もうひとつ、式や旅行まで数ヶ月あるなら、そもそも中用量ピルじゃない道もあります。
生理移動ピルを使った女性結婚式まで数ヶ月あるのなら、
次の生理のタイミングから低用量ピルを飲んだらいいと思います。
その時だけずらすピルは中用量ピルなので、低用量ピルまたは超低用量ピルの方が負担少ないと思います。
低用量ピルで生理を移動させる方法はこちら↓↓
香織普段から低用量ピルを飲んでる人は、そのまま同じピルで生理をずらした方が副作用が出にくくて安心かも！
1日目：生理3日目の夜に1錠目
4/19（日）1錠目
4/191錠目こさせたい！
前の生理3日目の夜。ここから毎晩1錠、14日間飲みます。
ひとつ前の生理が始まって3日目の夜から、寝る前に1錠飲みはじめました。
香織1日目は特に何もなし。
＼みんなの1日目は？／
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来月の旅行に重なるのを避けたくて、婦人科でプラノバール（中用量ピル）を処方してもらった！
昨夜就寝前に1錠。
副作用にビビりまくってたけど、吐き気も全くなくて、何なら普段より体調がいいくらい😊
行けないだろうと思ってた火曜市、行ってきまーす✨
来月の旅行に向けて周期ずらすために、昨晩よりプラノバール就寝前服用。副作用にドキドキしたけど、プリンペランのおかげで無事入眠。このまま乗り切りたい
今絶賛新婚旅行と生理が丸被りしそうなのでピルを服用してます！
当日飲まないようにずらすことも出来るので、まだ期間に余裕があるのであれば試してみるのもいいかと思います^ ^
(吐き気止めも一緒に処方してもらいましたが、幸いなことにまだ飲まずに過ごせてます)
2〜4日目：吐き気がしんどい
4/20〜22 吐き気
4/22こさせたい！
飲み始めて2〜4日目。吐き気止めを飲んで過ごしました。
2日目の朝から、ムカムカする吐き気がきました。
吐き気止めを飲んで、なんとか普通に過ごせるくらいでした。
香織私も吐き気止めをセットでもらっといたのが正解やった！東京オンラインならセットにしても＋200円です
＼みんなもここがしんどい／
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旅行に行くので生理ずらすためにプラノバールを処方されたんだが、副作用きっつい………。嘔吐恐怖症にとって吐気辛すぎる~~~。。
今日は別の受診行こうと思って支度したけど無理だった。朝はしんどかったけど今になって楽になって来たぞ~~~。
これ13日間続くのかしら
来月の旅行と生理が被りそうだから昨日からピル飲み始めたんだけど、今朝から吐き気ヤバくて布団から起き上がれないでいる🤢
そんな中夫が朝ご飯を作って持ってきてくれ、娘がお気に入りのぬいぐるみをそっと置いていってくれた。
そして今日は息子の3歳の誕生日。
予定盛り沢山。早く吐き気なくなれ。
旅行に生理被りそうだったから産婦人科で処方してもらったプラノバールで生理の予定日ずらそうと飲み始めたけど気持ち悪い……副作用で吐き気、嘔吐、頭痛とかあるみたいだけど旅行当日まで飲まなきゃ行けないから飲み続けてくうちに慣れてほしい🥲
香織吐き気止めなかったら、けっこうしんどかったと思う…
遅らせる方法だと、ピルを当日まで飲み続けることになり、このしんどさのまま本番を迎えることがあります。
体調だけでなく、メンタルに来る人もいます。
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中用量ピル、すぐイライラするのと1日中眠たくなるのは私だけ？😇
生理ずらすの結構メンタルやられる🥺
年末旅行で生理と被るから中容量ピルのプラノバールっての飲んでるけど情緒不安定すぎて無理。飲みたくないよー。
こんなメンタルになるな旅行中もう生理来ていいやww
生理に悩む女性何のためにずらしてるんだっけ、ってなりそう
5〜7日目：吐き気に慣れてきた
4/23〜25 慣れてきた
4/25こさせたい！
5日目くらいから吐き気がおさまりました。
私は5日目くらいから吐き気がおさまって、飲んでることを忘れるくらいになりました。
一方で、2週間ずっと続いた人もいます。
生理移動ピルを使った女性生理の日をずらすためにピルを飲んだ学生女です。2週間朝には吐き気、嘔吐、腹痛、下痢に悩まされて、夜にはガンガンするぐらいの頭痛に寝るまでずっと襲われました。これでも学校と塾に行ってる私を褒めて欲しいくらいよ
学校や仕事を休めない時期と重なると、かなりきついです。だからこそ、本番の前に一度試しておく人がいます。
生理移動ピルを使った女性結婚式、かぶりそうで、マーメイドドレスだったのでピルを初めて飲みました。今ネットで診断してもらってテレビ電話で処方してもらえます！届くのも診察して3日くらいだったかなあ。まだ何ヶ月か式までありますか？わたしの場合副作用で吐き気が式2日前から出たので、余裕があるなら試しに数ヶ月前に使ってみたら良いかもです。
香織ぶっつけ本番にしない。これはうまいなと思いました。
8〜14日目：「本当に生理ずれるの？」ってずっと不安
4/26〜5/2 後半の1週間
5/214錠目こさせたい！
5/2の14錠目で飲み終わり。
副作用が落ち着くと、今度は別の不安がきました。
本当に生理が早く来るのかー？？
香織毎晩飲みながら、来なかったらどうしようってずっと思ってた😂
＼同じこと思ってた人／
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誕生日旅行にこのままだと生理被りそうだったからこの前婦人科で生理日移動のために中容量ピルもらったんだけど正直（本当にこんな小さい薬で生理ずらせるんか？）って疑ってたら本当に早めにきてびっくり
今日でプラノバール飲み終わり‼️飲み忘れの不安と戦って21日、お疲れ自分😂🙌🏻
あとはシルバーウィーク中にリセット来ればOKだけど、土日は旅行の予約したので来るのはその後で頼む👊🏻
来月温泉の予定あるからピルの日1日ずらそうと思って一昨日飲むの辞めたら昨日不正出血？生理きてしまってしかも生理痛とかモロモロめっちゃ酷くて倒れそうですぐピル飲んでロキソニンとか鉄剤とかも飲んだけど2日間ずっとまた体調不良🥲ずっと眠いし腰痛すぎるし9月体調良かったの2日間くらい😭
もうひとつ気をつけたいのが飲み忘れです。
1日でも飛ばすと、そこで生理が来てしまうことがあります。
この方は低用量ピルを自己判断で調整して崩れています。生理日を動かすのは、自己流でやると逆に乱れます。
17日目：飲み終わって3日目、ちゃんと来た！
5/5（火）生理がきた
5/5生理きた！飲み終わって3日後。5/10ごろに終わりました。
14日間飲み終わって、3日後に生理が来ました。
香織ほんまに来た！！ってちょっと感動した
＼来るまでの日数は人それぞれ／
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プラノバール(中等量ピル)で日付ずらし記録
早める方
・生理始まって3日目で内服開始
・規定通り10日内服
・3〜5日で生理が来るらしいが来ず
・7日目で生理あり
ネット見る限り10日経ってきた人もいるらしいから、初めてだったし遅れたのかな。
でも無事効いてくれてよかった😭
プラノバール服用後6日目で出血きた。よかった…
生理きてうれしいという初めての感情…
ただいつもより生理痛ひどくてしんどい😔
一般には2〜3日後と言われますが、5〜6日かかった人もいます。
「すぐ来る」と思っていると不安になるので、幅があると知っておくと安心です。
旅行当日はピルなし→生理後で体調バッチリ
5/15〜17 旅行
5/15旅行✈生理は終わっていて、薬もなし。
生理が終わって数日後に、彼氏と旅行に行きました。
当日はもう薬を飲んでいないので、吐き気の心配もなし。
私は普段から生理後の1週間が一番調子いいので、そこに旅行を合わせれたのも嬉しかったです！
香織生理のこと何も気にせず楽しめたのが一番うれしかった！
＼ずらせた人の声／
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旅行中に生理を遅らせたくて
中容量ピル「プラノバール」をオンライン処方で使用💊
コントロールは成功✨
でも服用後2〜3日の頭痛＋生理中の痛みが倍増でしんどかった…。
便利だけど、今後はできるだけ使わない方向でいきたい。
もろ被りしそうで、人生初ピルでずらしました🍃
生理前が式当日になるのは嫌だったので（浮腫とか肌荒れとか）、ひとつ前の生理を遅らせて式の2週間前くらいになるようにしました！
（後日）もちろん体質もあるかもですが、私は副作用などもなく快適にずらすことができました！素敵な結婚式になりますように🫶
後者は発想が一段うまいです。当日をずらすのではなく、ひとつ前の周期を動かして、当日が「生理の2週間後」になるようにしている。生理前のむくみや肌荒れまで避けにいっています。
香織見た目まで整えたい日は、この考え方のほうが向いてますね。
遅らせた人は、旅行中も薬を飲み続けることになります。
生理移動ピルを使った女性旅行中生理をずらすためにピル飲んでたんだけど、それ辞めたら、寝ても寝ても眠いモードに…。10時間寝てるのに眠い…ホルモンが一気に出てるのかな…。フラフラ…。
てかよく考えたら旅行終わっても最後まで飲まなきゃいけなかったのに忘れて辞めちゃってたよ…それが原因かも…反省…
旅行が終わった＝やめていい、ではありません。医師に言われた日まで飲みきります。
【失敗談】生理をずらすのに失敗した人の話
全員が成功したわけではありません。
生理移動ピルを使った女性被らないはずだったんですが準備のストレスとかで早めに来てしまい当日被りました😇
初めてショーツ型ナプキンはきましたが、安心感あって良かったです。ナプキンだけだとズレたりしたら不安なので、、、
当日衣装スタッフさんに伝えておいたらお手洗いの気遣いもしてくださいますし安心ですよ😊
ストレスで予定より早く来ることがあります。ずらす・ずらさないに関わらず、備えはしておいたほうがいいです。
生理移動ピルを使った女性ギリギリ大丈夫かな？とおもってずらさなかったら妊娠してました。こんなパターンもあります！
まとめ：余裕があるなら「早める」がおすすめ
本当にずらせるか不安だったけど、ちゃんと早まって、体調のいい時に旅行できました。
吐き気は数日あったけど、吐き気止めがあれば乗り切れるくらいでした。
香織次の旅行もまたこれでやります！
女性どのクリニックで処方してもらうのがおすすめ？
香織東京オンラインクリニックがおすすめですよー！
14院比べましたが、診察料無料で、ピル代＋送料の350円含めても4,650円です！
低用量ピルなど継続的に飲むピルと違って生理移動ピルは単発、なのでシンプルに安さで選んでOKです。
会員登録のときに紹介コードを入れると、2,000円分のポイントがもらえます。
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