【32歳独身女の実体験つき】低用量ピルの副作用について

低用量ピルは高い避妊効果のほか、生理痛の軽減やPMS（月経前症候群）の改善など多くのメリットがありますが、飲み始めの時期を中心にいくつかの副作用が現れることがあります。

主な副作用について、私の実体験と一緒に時期や症状別にまとめました。

私は医者ではないですが、一般のピル使用者として実際に苦しんだ副作用の体験談や、その対策、自分の行動としてできることをまとめました。

副作用①：飲み始めに吐き気やむくみなどが出ることが

ピルを飲み始めてから1〜2ヶ月目の体に慣れていない時期に起こりやすい症状です。

多くの場合、2〜3ヶ月と服用を続けるうちに体がホルモンバランスに慣れ、自然と治まっていきます。

初期症状が辛い場合は、自己判断で服用を中止せず、処方された医療機関に相談することをお勧めします。

飲む時間を夜寝る前に変更することで、吐き気を感じにくくなることもあります。

その時の体調のこと、お医者さんに言われたことはこちらでまとめてます👇

ただ、飲み始めてから1ヶ月も経つとほぼ何も感じなくなりました。

＼みんなの副作用の投稿まとめ／

副作用②：血栓症のリスクがわずかに上がる

低用量ピルの服用で最も注意しなければならないのが、血管内に血が詰まる「血栓症」のリスクです。

頻度自体は非常に稀（1万人あたり数人程度）ですが、「ピルで血栓症になった」という話はチラホラ聞くのですごく怖いです。

＼血栓症怖いな〜っていう投稿まとめ／

対策としては定期検診を受けて「自分が安全にピルを続けられる状態か」しっかりチェックすることです。

血栓症のリスクないミニピルもおすすめ

ちなみにミニピルと言って、血栓症のリスクがないピルもありますので、血栓症が怖い方は検討してみてください。

＼ミニピルいいね！っていう投稿／

ただし、低用量ピルが1ヶ月2,000円ほど（保険診療だと1,000円以下）で購入できるのに対して、ミニピルは１シート4,500円とほぼ倍の金額です。

しかもミニピルは自費診療のみで保険診療ではほぼ処方してもらえません。

メデリピルでミニピルを処方してもらう 

副作用③：乳がん・子宮頸がんのリスクがわずかに上がる

ピルの服用によって、統計的にごくわずかですが発症率の上昇が報告されているがんです。

• 乳がん 服用中および服用直後はリスクがわずかに上昇します。→ただし、大幅に増えるわけではなく、ピルの服用を辞めてから10年が経過すると、服用していない人と同等まで戻ることが分かっています。
• 子宮頸がん 特に5年以上の長期服用でリスクがやや上がるとされています。子宮頸がんの主な原因は性交渉によるHPV（ヒトパピローマウイルス）感染ですが、ピルの服用によりウイルスが排除されにくくなる可能性が指摘されています。

対応策： いずれのがんも、年1回の定期検診（乳がん検診・子宮頸がん検診）を受けることで、超早期での発見と対応が可能です。また、子宮頸がんはHPVワクチンの接種も有効な予防策になります。

副作用っていつまで続くの？

低用量ピルの副作用がいつまで続くかは、症状のタイプ（初期のマイナートラブルか、それ以外か）によって大きく異なります。

結論から言うと、最もよく見られる飲み始めの体調不良の多くは、「2〜3ヶ月以内」に自然と治まります。

副作用①：飲み始めに吐き気やむくみなど：「2〜3ヶ月以内」に自然と治まる

吐き気、不正出血、乳房の張り、頭痛、気分の浮き沈みなどは、体がピルのホルモンバランスに慣れるプロセスで起こるものです。

逆にもし3ヶ月（3シート分）を超えても症状が全く改善されない、あるいは悪化している場合は、そのピルの種類（配合されているホルモンのタイプ）が自分の体質に合っていない可能性が高いです。

再度、受診してお医者さんに「副作用がツラいので別のピルに変更したい」と伝えればOKです。

＼3ヶ月が様子見の目安期間！／

ピルの種類を変更（別の世代のピルや超低用量ピルへ変更）してもらうことで、あっさりと症状が出なくなるケースがよくあるので遠慮なく伝えてOKです。

スマルナなどの大手クリニックは低用量ピルだけでも5種類ほど取り扱ってるので、別のピルも気軽に試せます。

再診療も無料なので、気軽に相談できますよ〜

スマルナだと5種類あります

副作用②：血栓症のリスクが高いのは最初の1〜2ヶ月

血栓症は「飲み始め（再開直後）の3ヶ月間」、そして日常の「水分不足」と「長時間の同じ姿勢」が重なったタイミングで最もできやすくなります。

飲み始めの3ヶ月間

ピルを飲み始めてすぐの時期（特に最初の1〜2ヶ月）は、体がホルモンバランスの変化に慣れておらず、血液を固める成分が一時的に活性化しやすいため、最も警戒が必要です。

一度中断して、再開した直後

（4週間以上休薬した後の飲み直し）ピルの服用を1ヶ月以上お休みしてから再び飲み始めると、リスクは「初めて飲んだとき」と同じ状態にリセットされ、最初の3ヶ月間のリスクが再び跳ね上がります。

子宮頸がんや乳がんは数年単位でリスクが上がる

ピルに含まれる女性ホルモン（エストロゲンなど）が長期的に影響を与えることで、「服用の期間」や「年齢」の重なりによって徐々にリスクのピークが変化していきます。

子宮頸がん5年以上の長期にわたって服用しているとき

服用期間が長くなるほどリスクがわずかに上昇します。

ただし、ピルを辞めるとリスクは徐々に下がり、約10年で未服用者と同じレベルに戻るとされています。

ピルを「現在進行形」で飲んでいるとき

（および服用を辞めてから数年の間）服用中のリスクはわずかに上がりますが、期間の長さ（5年飲んだか10年飲んだか）はあまり関係ありません。

こちらもピルを辞めて10年が経過すれば、リスクは完全に元に戻ります。

ピルのメリット

吐き気や血栓症など副作用の怖い話をしました。

でも正しい知識を持ち、定期的な検診とセットで服用すれば、怖がりすぎる必要はないと思います。

QOLがかなり上がる

むしろ、私たちの生活の質（QOL）を大きく高めてくれる多くのメリットがあります。

私がピルのおかげで改善した生理のトラブルについてまとめてます👇

将来のがん予防につながる

服用している期間だけでなく、辞めた後も長年にわたって「卵巣がん」や「子宮体がん」のリスクを下げる予防効果があります。

ピルに含まれる黄体ホルモンが子宮内膜の増殖を抑えたり、排卵を休ませたりすることで、以下のがんに対しては強い予防効果（リスク低下）が認められています。

• 卵巣がん 排卵による卵巣のダメージを減らすため、長期間飲むほどリスクが大きく下がります。
• 子宮体がん（子宮内膜がん） 子宮内膜が厚くなるのを防ぐため、リスクが大幅に低下します。
• 大腸がん 明確なメカニズムは研究中ですが、ピルの服用によって発症リスクが下がることが報告されています。

これらの予防効果は、ピルの服用を辞めた後も10〜20年以上にわたって長く続くという大きなメリットがあります。

まとめ：ピルは正しく飲めば強い味方

低用量ピルは副作用への不安を感じやすいお薬ですが、正しい知識を持ち、定期的な検診とセットで服用すれば、怖がりすぎる必要はないです。

むしろ、私たちの生活の質（QOL）を大きく高めてくれる多くのメリットがありますし、実際に私もピルのおかげでかなり生きやすくなりました。

とはいえ、副作用についてはしっかり知っとくに越したことないのでこの記事で少しでも副作用への不安がなくなれば嬉しいです。

オンラインクリニックではチャット相談が無料でついてきますので、副作用など不安があればいつでも相談できます。

おすすめクリニックをまとめましたので、信頼してピルを始められるクリニックを見つけてくださいね。